Queridos usuarios,
Nuestros planes nutricionales son para las personas que quieren mejorar su composición corporal; ya sea perdida de grasa, mejora de la masa muscula o simplemente aprender a comer mejor mejorando a un futuro sus hábitos alimenticios.
Para este plan puedes hacer o no hacer ejercicio.
O esta diseñado para personas que entrenan en gimnasio, crossfit o casa.
NUTRICIÓN CON FUNDAMENTO
Plan nutricional
- Una rutina détox
- 4 semanas distribuidas con todos los macronutrientes ( proteínas, carbohidratos, grasas), con la cantidad de comidas adecuadas de acuerdo al estilo de vida de cada persona
- Mi consulta personalizada por WhatsApp ( no llamadas o video llamadas) para las dudas o preguntas que tengas, durante todo el mes de asesoría.
- Enfoque en rendimiento y recuperación para tus entrenamientos, si los tienes.
- Recetario.
- Asesoría en suplementación en caso de ser necesario.
- Control quincenal, envío de fotos y medidas para poder saber si se realizan ajustes al plan nutricional.
- 10% descuento en el curso diseñado por Isabela Cuartas
CURSO PARA LA PERDIDA DE GRASA.
Rango de Edad 18-50 años
NUTRICIÓN CON FUNDAMENTO
Plan nutricional para deportistas de fondo
- 4 semanas distribuidas con todos los macronutrientes.
- Cada semana estará distribuida de acuerdo a tus cargas de entrenamiento. Dias de fondo, dias de descanso, cantidad de tiempo de entreno, si es doble jornada o una sola jornada al día.
- Estrategia nutricional para los entrenos de fondo.
- Estrategias nutricionales y de hidratación para competencia ( si las tienes).
- Mi consulta personalizada por WhatsApp ( no llamadas o video llamadas) para las dudas o preguntas que tengas, durante todo el mes de asesoría.
- Rutina détox.
- Recetario.
- Asesoría en suplementación en caso de ser necesario.
- Control quincenal, envío de fotos y medidas para poder saber si se realizan ajustes al plan nutricional.
- 10% descuento en el curso diseñado por Isabela Cuartas
CURSO PARA LA PERDIDA DE GRASA.
Rango de Edad 18-50 años
NUTRICIÓN CON FUNDAMENTO
Plan nutricional NUTRICIÓN CON FUNDAMENTO plus
- Primera cita por video llamada ( con agendamiento previo, de acuerdo a los horarios disponibles) 30 a 40 minutos.
- Previamente se debe de llenar un cuestionario con medidas y fotos, antes de la video llamada.
- Plan nutricional de 4 semanas, con todos los macronutrientes.
- Rutina détox.
- Recetario.
- Rendimiento y recuperación.
- Mejora del sistema digestivo.
- Consulta personalizada por WhatsApp, cuando tengas dudas o preguntas.
- Chequeo quincenal con fotos y medidas por correo. En caso tal que sea necesario, se puede agendar una llamada corta de 10 a 15 minutos.
- Chequeo final con video llamada por 20 minutos. Se debe de enviar fotos y medidas, antes de la video llamada.
- Enfoque de deportista de fondo si lo es o Estrategia nutricional para comidas de fondo e hidratación o Estrategias para carreras o Comidas de acuerdo a carga de entrenos o Al ser video llamada inicial y final, se puede entrar mas en profundidad en estos temas.
- 30% descuento en el curso diseñado por Isabela Cuartas
CURSO PARA LA PERDIDA DE GRASA.
Rango de Edad 18-50 años